注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

夕临暮遇的博客

珍惜生命 天天快乐

 
 
 

日志

 
 

丁丁教你腌酸菜  

2011-09-25 18:21:17|  分类: 保健饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

酸菜是东北人餐桌上不可缺少的美食,可生吃、炖、炒、包饺子、做汤等。腌酸菜、吃酸菜的季节又到了,也许你家里也开始囤积白菜,也许你常用的腌酸菜方法并不正确,错误的方法可能导致对身体的伤害。

                              图片

以下是专家和渍酸菜高手为您奉上的“渍酸菜”流程。

  第一步:选菜

  选择七、八分熟的白菜为宜。

  第二步:晒菜

  白菜外表晒到不脆,开始打蔫就可以了。

  第三步:杀菌

  原理:酸菜是利用天然附着于蔬菜表面的各种微生物来发酵。新鲜的蔬菜含有大量微生物群,包括许多具有潜在危害的微生物和极少量的乳酸菌。

  首先用盐水对白菜进行简单的消毒处理,先将白菜用水冲洗干净,再用盐水浸泡,盐与白菜的比例为2%。将盐与水充分混合,把浸泡后的白菜放入酸菜缸里。(注意不只是白菜需要消毒,腌渍酸菜的容器也要消毒,尤其是前一年渍过烂酸菜的酸菜缸更需要仔细消毒,特别要注意边缘缝隙的消毒,因为这里容易有各种细菌存在。)

  家庭消毒可以用酒精或白酒。用新毛巾蘸酒精,擦拭酸菜缸内侧,然后用清水冲洗干净,晾干。千万不要使用用过的抹布,因为抹布上残留着各种细菌,用带菌的抹布擦酸菜缸就前功尽弃了。

  第四步:进缸

  将浸泡过白菜的剩余盐水倒入缸内。

  专家提醒,多大缸就腌渍多少白菜,一棵棵一层层转圈摆好摆实,菜与菜之间不留空隙,摆好之后在最顶层白菜上压一块大石头。根据温度情况,第二,三天加水,水一定要没过白菜。另外,腌制酸菜千万不能用塑料容器,最好是瓷缸。

  第五步:封缸

  很多人腌制的酸菜腐烂,其中一个重要原因就出在封缸上。很家的酸菜缸就放在厨房里,不小心掉进几滴油,那整缸酸菜就泡汤了。给大家介绍了一个简单又有效的方法,用一块很薄的塑料膜密封缸口。将塑料膜覆盖在石头上,顺着石头的形状向下抹平,盖住菜,沿着缸壁内侧密封好。薄膜紧贴水面铺平。

  第六步:发酵

  发酵过程中缸中会产生气泡,随时将塑料膜抹平。

  【注意事项】

  温度:8-12度 ;不能低于5度温度过低,不利于酸菜变酸。过高,酸菜容易腐烂。

  腌渍时间:1个半月,密封一个半月最适宜食用。

  食用时间:酸菜腌好一个半月以后,就不可以再放在缸里,如果想继续食用可以捞出来,放在冰箱里冷冻。想吃的时候拿出来不需清洗,直接下锅味道更好。

【相关链接】

  “酸菜鲜”不宜放太多

  有读者问:市场上有一种腌制酸菜的专用 “酸菜鲜”,不知道能不能用?

  “酸菜鲜”主要成分是苯甲酸钠,有抑制杂菌生长与抑制亚硝酸盐形成的作用。一般加入量是白菜量的万分之五,因为苯甲酸钠同时也是一种防腐剂,过量摄入苯甲酸钠会对健康不利,

  在购买 “酸菜鲜”的时候要注意它的生产厂家是否正规。除了苯甲酸钠,腌制酸菜的前期可以加入白菜量万分之二至万分之五的维生素C,也可以阻断亚硝酸盐形成。

  评论这张
 
阅读(67)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017